Просмотр сообщений

В этом разделе можно просмотреть все сообщения, сделанные этим пользователем.


Темы - Zkseniya

Страницы: [1]
1
Объявления, события, информация / МФЦ
« : 26 Декабрь 2014, 23:49:02 »
Сегодня подавала документы через МФЦ. Что это - читать здесь: http://www.mfc38.ru/contacts

2
Не можете расслабиться?
Нарушен сон?
Устаете на работе?
Ощущаете напряжение и боли в спине, шее, пояснице, суставах?
Мы будем рады помочь Вам ощутить ПОЛНОТУ СВОБОДЫ ДВИЖЕНИЯ, САМООСОЗНОВАНИЯ, обучить Ваше тело более качественному, комфортному и легкому деланию  в тренинге  ПО СОМАТИКЕ.
От занятий Вы получите:
ü Освободитесь от стресса и напряжения, избавитесь от телесной скованности и  сможете приобрести уверенность в себе.
ü Избавитесь от болей в шее, плечах, спине,
ü Сможете легко расслабить спину после тяжёлой тренировки или физической работы,
ü Увеличите гибкость без растяжки, приобретете более тонкое чувствование своего тела, осознание истинных телесных потребностей и богатство телесных ощущений
ü Расширите диапазон движения, вернетесь к былой выразительности и элегантности движения и сохраните её на долгие годы
ü Улучшите осанку-сможете выглядеть лучше и ощущать себя комфортно,
ü Достигните более глубокого расслабления и сможете крепче спать, вставать отдохнувшим и полным сил.
15-16 ноября 2014 года в Иркутске.
Состоится тренинг «Здоровье и осознанность через движение»
Курс является полноценным введением в основные принципы соматики Томаса Ханны: философия метода, техники работы и упражнения. Тренинг познакомит с высокоэффективным и простым методом нервно-мышечного переобучения и устранения боли.
Занятия соматическим движением могут помочь всем, кто хочет улучшить качество своей жизни. Большинство людей приходит на занятия потому, что испытывают боли, а через некоторое время регулярных занятий боль уходит и в каждое повседневное движение возвращается ощущением лёгкости. За довольно короткое время и благодаря ежедневным занятиям люди чувствуют в себе силу, чтобы справляться с болью самостоятельно, без какой-либо зависимости от врача.
Для кого этот тренинг?
Обычному человеку в обычной жизни: стоять и сидеть не уставая, ходить легко и грациозно; ложиться спать расслабленным, вставать отдохнувшим; наклоняться без скрипа, подниматься без напряжения; сохранять молодую гибкость и радость движения до самого конца.
Психологу: телесный образ "Я"; возможность, не разрушая защит, работать с ресурсами.
Врачу ЛФК: возможность работать с посттравматическими блоками и возрастными изменениями через восстановление мышечной чувствительности.
Практикующему йогу, цигун, тайцзи: тонкое и точное чувствование своего тела, осознанность, устойчивое внутреннее внимание.
Преподавателю танцев: видение и понимание тела; видение и понимание проблем учеников и владение простыми и эффективными средствами для работы с ними.
Танцевальному коллективу: развитие чувства взаимодействия, вместе с которым возникает естественная синхронность движений, когда каждый чувствует каждого.
Танцовщице: развитие мышечного чувства и чувства движения, что освобождает от скованности, механистичности движений и делает тело и движения очень выразительными, эмоциональными и пластичными; чувство пространства, а вместе с ним — устойчивость и точность движений; богатство телесных выразительных средств; уверенность в себе. "Душа танцует, но, для того чтобы увидеть её танцующей, нужно, чтобы тело обладало мастерством".
Соматика - возрождение контроля ума над движением, гибкостью и здоровьем!
Эти занятия влияют непосредственно на ежедневные движения в обычной жизни. Даже если перестаешь по какой-либо причине ими заниматься, то полученные навыки остаются!!!  На занятиях нельзя перенапрячься и практически невозможно сделать что-либо неправильно. Поэтому принцип "не навреди" реализован в СОМАТИКЕ как нельзя прекрасно. В СОМАТИКЕ нет директивных указаний и нет духовного подтекста. Тут не будут рассказывать и указывать как жить правильно. В СОМАТИКЕ единственный человек, который знает как вам двигаться наилучшим способом - это вы сами и ваше тело. Т.к. каждый человек уникален, со своим сложением, травмами, компенсациями. Заниматься СОМАТИКОЙ очень легко и доступно КАЖДОМУ! Единственный человек, который не сможет ей заняться - это мертвый человек. И единственный человек, которому она не поможет улучшить состояние относительно здесь и сейчас - это мертвый человек.
СОМАТИКА, по моему мнению, - это самые эффективные и экологичные телесные практики. Они не самые зрелищные, не самые амплитудные, а действительно именно эффективные для сдвига в развитии собственного тела, свободы движения и избавления от болей. Занимаясь соматикой кроме улучшения качества собственной жизни обыденной, можно также достигнуть существенных результатов и в прикладных телесных и спортивных направлениях (танцы, единоборства, спорт и т.п.).
Вы оставляете все как есть? Ваше тело не успевает отдохнуть во время сна, неуспевает расслабиться. Вы встаете уставший, а впереди еще один рабочий день. Меняйтесь вместе с нами!
Этот курс для тебя!!!
Программа курса:
Урок 1. Управление мышцами-разгибателями спины
Урок 2. Управление мышцами-сгибателями живота
Урок 3. Управление мышцами талии
Урок 4. Управление мышцами, вращающими туловище
Урок 5. Управление мышцами области тазобедренных суставов и ног
Урок 6. Управление мышцами шеи и плеч
Урок 7. Улучшение дыхания
Урок 8. Улучшение походки
Проводит Константин Чистяков.
✔Специалист в области остеопатии и мягких мануальных техник.
✔Инструктор соматического обучения.
✔Более 3 лет индивидуальной практики.
"У меня более 8 лет опыта занятий в тренажерном зале, в т. ч. в качестве инструктора. Меня всегда беспокоила травма шеи. Постоянно ходил к мануальным терапевтам, но снова и снова буквально разваливался. В 2009 году познакомился с мягкими мануальными техниками, остеопатией. Это было совсем "другое дело"! В это же время я перестал заниматься тяжестями. в 2010 году освоил семинар по миофасциальному релизу у замечательного мастера, Евгения Литвиченко. С того времени веду индивидуальную терапевтическую практику с клиентами. Учился  соматике, методу фельденкрайза, остеопатии, телесно-ориентированной психотерапии."
Работаем:
суббота с 10.00 до 13.00 и далее с 14.30 до 18.00
воскресенье с 10.00 до 13.00 и далее с 14.30 до 18.00
перерыв на обед 1,5 часа.
Запись по телефону и другие организационные вопросы по телефону  89643-57-55-97 Задорина Ксения

4
Где ваш склад? такой вопрос задают часто друзья моей хорошей знакомой. А его совсем нет  - и все не нужные вещи у нее сразу уходят в утиль - спасибо ей за это! мысль которая помогла мне сегодня выкинуть давно не нравящееся постельное белье, именно выкинуть...

http://zkseniya.glory38.ru/gde-vash-sklad/

6
Есть идея проводить занятия по контактной импровизации для наших детей. Постараюсь здесь описать в чем суть!

7
Отрицание и все что с ним связано! Давно хотела осветить данную проблематику! Присоединяйтесь к дискуссии!

10
Сегодня меня спросили: Что такое любовь? Сразу ответить не смогла. Интересно ваше мнение!

11
Здравствуйте! Меня зовут Задорина Ксения Юрьевна. Я специальный психолог (дефектолог). Учитель начальных классов, практический психолог.
На данный момент работаю в муниципальном детском саду.

Страницы: [1]

© Copyright 2011-2018 koshka38.ru