Автор Тема: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения  (Прочитано 28092 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #45 : 23 Января 2015, 10:54:45 »
Ставим цель - худеть как ельник,
начинаем в понедельник,
но не в этот, в следующий,
я ж сам себе заведующий...
    

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
    

Оффлайн Юленька

  • Наши дети
  • Наш человек
  • ***
  • Сообщений: 1303
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
    • Юлин дневничок
  • Город: Иркутск
  • Настоящее имя: Юлия
Я надеюсь, что в резюме проекта "Мое похудение" никогда не будет такой записи:
Зачем мне это нужно:
Пол меня с трудом выдерживает. Не хочу провалиться к соседям снизу.:lol: :lol: :lol:

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
    

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #49 : 16 Апреля 2015, 11:18:38 »
    

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
Тот кто не имеет весов, может легко проверить - пора ли ему на диету:

Специалисты Университета Оксфорд Брукс разработали простой способ определения наличия ожирения у человека.

Он надежнее, чем пресловутый Индекс массы тела (ИМТ). Итак, нужно взять веревку и замерить с ее помощью рост человека. Далее складываем ее пополам (соединяем концы) и пытаемся пролезть в образовавшуюся петлю. Если талия не проходит, значит, пора худеть.
    

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
    

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #52 : 29 Сентября 2015, 16:16:35 »
Улыбнитесь



    

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #53 : 01 Октября 2015, 11:33:37 »
    

Оффлайн Кошка

  • Администратор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 12770
  • Пол: Женский
  • +7 964 350 69 46
    • Просмотр профиля
  • Город: Иркутск
  • Детки: Даша
  • Настоящее имя: Лада
  • Организация:  
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #54 : 02 Октября 2015, 21:53:58 »
Я тут опять эту бяку эваларовскую пила на неделе: опять стало очень тяжело позвоночнику.  Бяку потому что в этот раз как-то тяжело пилось. (
Нигде ничто не ждёт человека, всегда надо самому приносить с собой всё.    Э.М. Ремарк

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #55 : 27 Октября 2015, 11:59:43 »
    

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #56 : 16 Ноября 2015, 11:09:27 »
Я хочу худые ляжки, худые руки и живот. Но приставучие вкусняшки и днем и ночью лезут в рот!
    

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #57 : 19 Ноября 2015, 10:40:21 »
Бывают простые углеводы и сложные. Простые углеводы - откладываются в жир, если не расходуются.

Простые углеводы - это мед, сахар, варенье, газировка, кондитерские изделия, белый хлеб, сладкие фрукты и овощи.

Сложные углеводы - крупы, макароны, горох, чечевица, фасоль, свекла, картофель, морковь, тыква, зерновые культуры, злаки, цельнозерновой хлеб.

А вот сухофрукты (чернослив, урюк, курага, изюм) куда относятся?
    

Оффлайн Кошка

  • Администратор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 12770
  • Пол: Женский
  • +7 964 350 69 46
    • Просмотр профиля
  • Город: Иркутск
  • Детки: Даша
  • Настоящее имя: Лада
  • Организация:  
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #58 : 19 Ноября 2015, 12:08:27 »
А вот сухофрукты (чернослив, урюк, курага, изюм) куда относятся?

Это сладкие фрукты. Быстрее только из конфет усваивается глюкоза.  Но если очень нужно похудеть, то хлеб, макароны и т.д., тоже нужно исключать  или уменьшать. (((
Нигде ничто не ждёт человека, всегда надо самому приносить с собой всё.    Э.М. Ремарк

Оффлайн Алёнушка

  • Модератор
  • Наш человек
  • *****
  • Сообщений: 5424
  • Пол: Женский
    • Просмотр профиля
  • Skype: bezproz
  • Город: Иркутск
  • Детки: Юленька, 31.07.2000
  • Награды:
  • Настоящее имя: Алена
Re: Всё о похудении: диеты, продукты, упражнения
« Ответ #59 : 19 Ноября 2015, 12:16:10 »
Мы пытаемся поправиться. Поэтому делаем всё наоборот.
    

 

© Copyright 2011-2019 koshka38.ru